大?。?span>112.65M
Now正念冥想
- 支 持：安卓
- 分 類：健康醫(yī)療
- 大 小：112.65M
- 授 權(quán)：免費(fèi)
- 評(píng) 分：
- 開(kāi)發(fā)者：
-
發(fā) 布：2024-12-29
- 專 題： 健康睡眠服務(wù)軟件app大全 輕音樂(lè)輔助睡眠神器大全 提升睡眠健康管理軟件大全
手機(jī)掃碼免費(fèi)下載
Now正念冥想是一款專門(mén)用于冥想和放松心態(tài)的軟件。它旨在幫助用戶通過(guò)冥想訓(xùn)練來(lái)提高專注力和放松身心，從而更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)；包括專注力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練等。它還提供了呼吸練習(xí)和放松練習(xí)，幫助用戶更好地放松身心。此外，它還提供了冥想日記功能，讓用戶可以記錄自己的冥想歷程并分享給其他人，有需要的用戶快來(lái)下載吧！
【Now正念冥想簡(jiǎn)介】
Now正念冥想是一款幫助用戶使用冥想助眠的實(shí)用軟件，用戶通過(guò)該軟件進(jìn)行冥想可以輕松睡好覺(jué)，清楚身體內(nèi)的負(fù)能量和垃圾情緒，減少大腦殘留的雜念，讓用戶的身體處于更加平靜的狀態(tài)，感興趣的朋友快來(lái)下載吧！
【Now正念冥想技巧】
1. 在冥想時(shí)，注意保持呼吸自然，不要刻意控制呼吸。
2. 在冥想過(guò)程中，如果思維開(kāi)始漂移，不要刻意去控制思維，而是將思維帶回到冥想練習(xí)中。
3. 在冥想前，盡量減少外部干擾，如關(guān)閉手機(jī)通知等。
【Now正念冥想亮點(diǎn)】
1. 提供了多種冥想訓(xùn)練和練習(xí)，滿足不同用戶的需求。
2. 具有冥想日記功能，讓用戶可以記錄自己的冥想歷程并分享給其他人。
3. 提供了呼吸練習(xí)和放松練習(xí)，幫助用戶更好地放松身心。
【Now正念冥想用法】
1、引導(dǎo)式內(nèi)容
專業(yè)老師帶領(lǐng)，輕松進(jìn)入冥想狀態(tài)，快速獲取身心放松之道
2、場(chǎng)景化冥想課程
考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步...
滿足生活方方面面各種需求
3、可視化的數(shù)據(jù)日記
每次練習(xí)自動(dòng)儲(chǔ)存，清晰記錄每次練習(xí)時(shí)間
還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活
4、多維度共學(xué)練習(xí)
成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)系列，導(dǎo)師陪伴，線上集體冥想，體驗(yàn)不一樣的冥想練習(xí)
【Now正念冥想推薦】
1、課程
豐富全面的正念冥想課程體系，課程難度循序漸進(jìn)。無(wú)論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。
2、訓(xùn)練營(yíng)
線上線下多種形式，社群為基礎(chǔ)的集體學(xué)習(xí)，大咖導(dǎo)師深度保姆式陪伴練習(xí)，隨時(shí)答疑解惑，克服惰性拖延癥，讓自己成為更好的自己。
3、睡眠專區(qū)
助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂(lè)、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量
4、課程分類
入門(mén)、進(jìn)階、職場(chǎng)、生活場(chǎng)景、人群、睡眠、音樂(lè)、白噪音、減壓、專注、療愈、情緒管理、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)。滿足生活方方面面各種需求
