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簡(jiǎn)單冥想
- 支 持：安卓
- 分 類：健康醫(yī)療
- 大 小：40.87M
- 授 權(quán)：免費(fèi)
- 評(píng) 分：
- 開發(fā)者：
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發(fā) 布：2024-12-09
- 專 題： 實(shí)用助眠軟件大全 白噪音助眠軟件合集 解壓助眠類軟件大全
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簡(jiǎn)單冥想app是一款一直以來(lái)都非常受歡迎的助眠軟件。軟件擁有非常豐富的助眠音樂(lè)和助眠方法技巧，可以幫助用戶快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提升睡眠質(zhì)量。
應(yīng)用介紹：
簡(jiǎn)單冥想，專業(yè)冥想引導(dǎo)師推薦的放松助眠新利器。
美國(guó)《時(shí)代周刊》雜志兩度報(bào)道正念冥想，它正逐步成為美國(guó)社會(huì)放松減壓主流方式。
睡前習(xí)慣養(yǎng)成，睡眠質(zhì)量提升，情緒管理……簡(jiǎn)單冥想給你提供一個(gè)與自己獨(dú)處的環(huán)境，跟隨引導(dǎo)師的聲音，讓自己得到徹底地寧?kù)o放松體驗(yàn)。
功能介紹：
在簡(jiǎn)單冥想，我們希望帶給你：
【告別失眠】專業(yè)睡眠冥想練習(xí)，讓你在引導(dǎo)師療愈的聲音里，白噪音的流水聲，海浪聲，風(fēng)聲里，沉沉睡去。
【規(guī)律作息】冥想習(xí)慣養(yǎng)成，自律不再是強(qiáng)大意志力的克制，而是自然而然地自我覺(jué)知，生活條理好輕松。
【專注提升】跟隨引導(dǎo)師，開始關(guān)注一直被忽視的“呼吸”，原來(lái)呼吸的力量是如此強(qiáng)大，讓我們拋開雜念，專注讓我們效率倍增。
【釋放壓力】冥想幫助我們不再逃避壓力，而是通過(guò)練習(xí)冥想，直面壓力，了解壓力，一呼一吸間，壓力被化開，生活陡然敞亮。
【情緒管理】我們都討厭壞情緒，卻總是避之不及，在冥想的世界里，你會(huì)學(xué)會(huì)怎么與情緒和解，情緒不再是問(wèn)題，而是生活的佐料。
適用人群：
－有睡眠困擾的人，入睡難，易驚醒，噩夢(mèng)，睡眠淺，睡前拖延癥（專指夜太美，手機(jī)放不下，在娛樂(lè)和睡覺(jué)中掙扎糾結(jié)的小可愛(ài)）。
－情緒管理能力差的人，易怒，易悲觀，易受負(fù)面情緒影響（明知壞情緒影響家庭關(guān)系，卻就是無(wú)法克制，求助無(wú)門）。
－易走神，想提升專注度的人，思緒容易飄乎，工作效率低下，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注做一件事。
－壓力過(guò)大人群，工作強(qiáng)度大，生活瑣事繁雜，一點(diǎn)小事就煩躁，經(jīng)常感到透不過(guò)氣，常常陷入焦慮。
