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歲歲安卓版
- 支 持：安卓
- 分 類：健康醫(yī)療
- 大 ?。?span>81.54M
- 授 權(quán)：免費(fèi)
- 評 分：
- 開發(fā)者：
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發(fā) 布：2025-01-21
- 專 題： 解壓釋放情緒軟件大全 心理健康科普服務(wù)app大全 心理咨詢app傾訴軟件大全
手機(jī)掃碼免費(fèi)下載
歲歲app是一款隨時(shí)記錄心情的互動(dòng)社區(qū)類手機(jī)軟件，各種熱門話題都可以來這款軟件進(jìn)行交流和分享，并且還有超多的小道具，讓用戶前來檢測自己的心情，發(fā)泄各種不良情緒。
歲歲最新版特色
【樹洞屋】
秘密太重，你可以在樹洞里傾訴你所有的想法
【行星連接】
如果你喝醉了不能打電話，就打電話給星球發(fā)泄和睡覺
【流星許個(gè)愿】
每個(gè)成年人都曾經(jīng)是個(gè)孩子，但只有少數(shù)人記得。我們?nèi)匀幌嘈趴吹搅餍窃S下真誠愿望的那一刻
軟件優(yōu)勢
【情感實(shí)踐】
選擇情緒和相應(yīng)原因后，我們會(huì)為您匹配相應(yīng)情緒的練習(xí)。這些練習(xí)包括正念冥想、情感分析、情感體驗(yàn)、理性思考練習(xí)和特殊情況下的情感急救
【心情時(shí)鐘】
根據(jù)認(rèn)知行為療法的理論，識別和記錄自己的情緒是自我修復(fù)的關(guān)鍵。每當(dāng)情緒出現(xiàn)或感到平靜時(shí)，及時(shí)記錄情緒并觸發(fā)它。只需在情緒列表中選擇您當(dāng)前的感受，并整理出您情緒的原因
【吐槽樹洞】
單獨(dú)練習(xí)還是達(dá)不到自愈效果？沒關(guān)系。我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了幾個(gè)吐槽樹洞。如果你的情緒仍然不能平靜，或者你的想法仍然頑固，那也沒關(guān)系。來樹東聽聽大家的回答，或者看看別人的經(jīng)歷。從第三人稱分析你遇到的問題
【心情報(bào)告】
記錄一定的情緒后，Clash會(huì)向您展示此階段簽到過程中您的情緒變化，以及最影響您情緒的原因，并幫助您記錄和了解哪些因素可能導(dǎo)致您有情緒波動(dòng)。從而在相應(yīng)的場景中更好地保持合理性
