歲歲app

歲歲app是一款十分簡潔清新的心情記錄調(diào)節(jié)類軟件，在這款A(yù)PP中的ui設(shè)計(jì)非常的簡潔，用戶能夠在這里記錄下自己的心情點(diǎn)滴，可以舒緩自己的情緒，并且還為用戶設(shè)計(jì)了不同的星球板塊，可以將自己的心情進(jìn)行分類整理，并且還會根據(jù)用戶的記錄生成對應(yīng)的心情報(bào)告。還提供了專門的情緒練習(xí)、情緒原因報(bào)告、樹洞分享煩惱等功能。是你解決后顧之憂的助手。有需要的用戶快來下載吧！

歲歲軟件介紹

歲歲app是一款幫用戶記錄心情、治愈心事的平臺。在當(dāng)今社會人們的生活壓力都比較大，很多的情緒都積壓在心底，每一種情緒其實(shí)都是身體的自我保護(hù)，需要及時(shí)的疏導(dǎo)，感興趣的朋友快來下載吧！

歲歲軟件用法

1、下載歲歲app進(jìn)行安裝即可享受情感的交融服務(wù)

2、進(jìn)入使用界面，點(diǎn)擊過去、現(xiàn)在、未來等欄目進(jìn)行查看

3、點(diǎn)擊解憂館、日記本、小打卡等板塊進(jìn)行相應(yīng)的操作

4、進(jìn)入廣場界面，更多廣場動(dòng)態(tài)信息可以隨時(shí)查看

歲歲軟件特色

1、記錄心情，擁抱情緒

可愛的心情皮膚陪你記錄不同心情，找到影響心情的真實(shí)原因

2、心情報(bào)告，了解自己

多維度心情報(bào)告，查看你的心情分布

3、心情日記，記錄此刻

溫馨日記本，支持選擇不同皮膚

歲歲軟件功能

1、貼心的日記本，可以方便隨時(shí)記錄生活趣事、心情；

2、多類別的時(shí)間星球，有過去、現(xiàn)在、未來等板塊的資源；

3、隨時(shí)可以在線寫咨詢信給他人，讓他人給您解惑；

4、優(yōu)質(zhì)的廣場模塊，在這里可以掌握到諸多動(dòng)態(tài)信息；

5、自己的每一次傾述都可以享受到匿名傾述的操作；

歲歲軟件亮點(diǎn)

1、心情打卡

根據(jù)認(rèn)知行為療法理論，識別自己的情緒并記錄下來是自愈的關(guān)鍵一環(huán)。每次在情緒涌現(xiàn)或是感受到平靜時(shí)，及時(shí)將情緒及誘因記錄下來。只需簡單地在情緒列表中選擇你當(dāng)下的感受，并梳理選擇產(chǎn)生該情緒的原因記錄。

2、情緒練習(xí)

選擇情緒和對應(yīng)原因后，歲歲app會為你匹配對應(yīng)情緒的練習(xí)，這些練習(xí)包括正念冥想、情緒分析、情緒體會、理性思維練習(xí)以及特殊情況下的情緒急救。

3、心情報(bào)表

在記錄一定次數(shù)心情后，歲歲app將會為你展示在該階段的打卡歷程中，你的心情變化情況，以及最影響你情緒的原因，幫你記錄并了解哪些因素容易使你產(chǎn)生情緒波動(dòng)，從而更好地在對應(yīng)場景下保持理性。

4、吐槽樹洞

自己一個(gè)人練習(xí)還是無法達(dá)到自我治愈效果？沒關(guān)系，歲歲app為你準(zhǔn)備了數(shù)個(gè)吐槽樹洞，如果你的情緒還是無法平復(fù)或是你的思維還在鉆牛角尖，沒關(guān)系，到樹洞來吐槽聽聽大家的響應(yīng)，或是看看別人的經(jīng)歷，從第三人稱上去分析自己所遇到的問題。

歲歲軟件優(yōu)勢

1、樹洞屋，可以在這里將自己的所有煩心事傾述給樹洞；

2、懷念星球，可以將自己的情感放在任意的星球上，及時(shí)點(diǎn)亮星空；

3、星球連線，隨時(shí)可以進(jìn)行電話的撥打，及時(shí)發(fā)泄自己的憤怒；

4、目標(biāo)設(shè)定，自己可以根據(jù)需要設(shè)定相應(yīng)的小目標(biāo)；

歲歲軟件說明

1、將自己的心事全部記錄在里面，孤單的讓不好的情緒全部走掉。

2、和未來的自己對話，在線的把自己現(xiàn)在想說的話埋入時(shí)光機(jī)里面。

3、心里的那些遺憾和思念，不必帶著這些感受獨(dú)自忍受漫漫長夜。