火辣健身app v1.0.8

火辣健身app一款專業(yè)的運(yùn)動健身服務(wù)手機(jī)軟件，幫你定制適合你的個人運(yùn)動健身方案，專業(yè)的教練指導(dǎo)更有效的健身，需要的朋友們趕緊去下載下來跟著教練一起動起來吧！

應(yīng)用介紹：

線上健身教練，隨時隨地打開app運(yùn)動一下，讓身材更有型。

無論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，你都能在need運(yùn)動健身app里找到適合你的健身視頻教程，為你度身定制個人專屬健身和營養(yǎng)飲食計(jì)劃。

軟件優(yōu)勢：

1、科學(xué)健身和塑形，讓你的身體更加健康，改善生活，提升顏值很不錯。

2、源于太空科技，通過可穿戴設(shè)備，瞬間激活深層肌肉，加速血液循環(huán)。

3、打開輕煉能量小黑盒，隨時隨地開啟放松和訓(xùn)練，緩解肌肉僵硬酸痛。

軟件亮點(diǎn)：

1、舒緩模式：加速血液循環(huán)，增強(qiáng)燃脂效果。

2、強(qiáng)化模式：激活深層肌肉，緩解僵硬酸痛。

3、放松模式：穿在身上的輕SPA，舒緩放松肌肉。

4、按摩模式：穿在身上的按摩椅，累了乏了來一下。

5、私教模式：塑形強(qiáng)化肌肉線條，輕松擁有馬甲線和臀。

功能特色：

－ 健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……

－ 健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，；

－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓(xùn)練，隨時隨地開啟訓(xùn)練模式；

－ 高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量。

－ 大咖級老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識和內(nèi)容干貨；

－ 超多好課持續(xù)更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見身體以及運(yùn)動疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……

－ 不同訓(xùn)練階段，提供針對性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)；

－ 每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識和了解生活的新方式。

軟件優(yōu)勢：

【熱門訓(xùn)練課程】

1. 減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2. 腹?。焊辜∷毫颜摺abata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

3. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

5. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

6. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽。

7. 增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。

8. 熱身激活：有氧運(yùn)動前熱身、無氧運(yùn)動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

9. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

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