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籃球教學教練手機版
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發(fā) 布：2024-11-04
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幾種運球訓練的方法
-接傳球后左手運球
在接到對面隊友的傳球后，迅速的用左手低運球兩下之后回傳隊友，再次接球繼續(xù)。
-左手兩次運球后體前
接到傳球后，左手還是兩次低運球，然后做一個連貫體前變向，接著再傳給隊友，以此循環(huán)。
-右手兩次運球后體前
接到傳球后，右手還是兩次低運球，然后做一個連貫體前變向，接著再傳給隊友，以此循環(huán)。
-右手兩次運球后胯下
接到傳球后，右手還是兩次低運球，然后做一個連貫胯下變向，接著再傳給隊友，以此循環(huán)。
-右手兩次運球后背后
接到傳球后，右手還是兩次低運球，然后做一個連貫背后變向，接著再傳給隊友，以此循環(huán)。
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