Keep

Keep是款非常受運(yùn)動(dòng)健身的朋友們喜愛的手機(jī)健身軟件。只要是有關(guān)于身體健康，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，健身知識(shí)方面的，在keep中你都能搜索到，在里面還有很多運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人呢，每天在里面的交流平臺(tái)分享自己的運(yùn)動(dòng)小知識(shí)?，F(xiàn)在的時(shí)代是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)代，全民運(yùn)動(dòng)浪潮早都已經(jīng)刮起來了，運(yùn)動(dòng)對自己的幫助很大，除了讓自己身材變得健壯苗條之外，還能時(shí)刻保持健康的狀態(tài)，趕緊運(yùn)動(dòng)起來，趕緊使用keep吧。

【Keep app詳情】

運(yùn)動(dòng)達(dá)人社區(qū)

keep用戶用來分享自己健身運(yùn)動(dòng)的所感所想，以及分享此時(shí)運(yùn)動(dòng)的心情，運(yùn)動(dòng)后的心情狀態(tài)，還可以發(fā)布一些用戶自身的健身成果，減了多少斤，練成了腹肌，減脂成功。

跑步記錄

就是用戶可以使用keep軟件，來為自己跑步的公里數(shù)設(shè)定目標(biāo)，或者使用這項(xiàng)功能進(jìn)行跑步時(shí)間記錄，每天跑步后，堅(jiān)持到一定天數(shù)app還會(huì)有徽章獎(jiǎng)勵(lì)哦。

課程教育

keep中集中了全國優(yōu)秀的健身教練，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家，在keep中他們會(huì)自己開設(shè)課堂，專門為普通用戶答疑解惑，因?yàn)楹芏嗳酥酪\(yùn)動(dòng)，但是卻不知道正確運(yùn)動(dòng)的方法，和技巧，以及運(yùn)動(dòng)前后需要注意的事項(xiàng)，這樣才能更好的取得運(yùn)動(dòng)的效果。

商城

就像淘寶一樣，keep軟件中也增加了商城的功能，在里面都是一系列的運(yùn)動(dòng)裝備，只為給你提供最方便的運(yùn)動(dòng)管理，只要你想運(yùn)動(dòng)，就來keep里就對了

【Keep app優(yōu)勢】

1、戶外跑步

精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

2、量體裁衣

多種健身訓(xùn)練供你選擇。

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

分享健身成果，一起進(jìn)步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

【Keep app特色】

·陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

·量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景

·分享運(yùn)動(dòng)成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在「Keep」運(yùn)動(dòng)社區(qū)，運(yùn)動(dòng)不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持

·全面記錄用戶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

【Keep app推薦理由】

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

- 只需 Keep 一個(gè)平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

【Keep app點(diǎn)評(píng)】

運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái)，記錄比較分散，對每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌